건강한 몸과 근육상태! 체력! 켈리최! 느낀점!

건강한 몸과 근육 상태

 

나는 몸 건강의 점수가 가장 낮았다. 하지만 살면서 처음으로 근육 있는 몸을 만들어 10점 만점에 10점을 주었다. 인생의 수레바퀴에 나오는 10가지 모두 균형을 이루고 있을 때 우리는 행복하다고 느낀다. 그중에서도 가장 중요한 행복의 첫 번째 조건은 건강이다. 건강은 성공의 열쇠이기 때문이다.

건강한 몸이 없으면 나머지 9가지도 도미노처럼 무너져 버리고 만다. 그렇기 때문에 나이가 40이 되고 50이 될수록 최우선 순위는 건강이다. 건강이 중요한 또 다른 이유는 몸 근육이 빠지면 생각 근육도 빠지기 때문이다. 나 같은 사업가들은 지속적으로 좋은 결정을 내리기 위해서라도 건강한 생각과 마음 근육이 필요하다. 그래서 장기적으로 성공한 사업가들은 일주일에 세 번은 운동하는 습관을 갖고 있다.

무엇보다 체력을 기르는 데 시간을 투자해야 한다.

 

 

성공한 사람들은 에너지가 굉장하다. 내외적인 면이 강하고 힘이 넘친다. 이런 면모는 체력에서 나온다는 사실을 간과하면 안 된다. 무엇보다 체력을 기르는 데 시간을 투자해야 한다. 특히 배와 가슴에 근육이 있어야 새롭게 도전할 수 있는 자신감이 생긴다. 흔히 배짱 있는 사람에게 뱃심이 좋다고 말하는데 여기에도 그런 맥락이 있다. 뱃심이 있어야 소신 있게 밀고 나갈 수 있는 법이다.

 

당신도 꾸준히 건강관리에 힘쓰길 바란다. 갑자기 찾아온 기회에 "제가 하겠습니다" 라고 당당히 말할 수 있고, 새로운 도전을 즐길 수 있는 사람이 돼라.

 

 

그렇다. 지금까지의 지난 내 삶을 되돌아 보면 끝까지 가지 못 하고 그만하고 싶은 생각이 들고 주저앉아 버린 이유는 체력에서 시작이었다. 열정도 있고 목표도 있었다. 추진력이 있어서 하고자 하는 일은 적극적으로 달려들지만 생각했던 것만큼 결과가 나오지 않거나 꾸준히 하지 못했던 이유는 체력이었다. 그 사실을 알고도 체력을 관리하는 것에는 시간을 내지 않았다. 좋은 경험을 또 했다. 다시 하면 된다. 나는 포기하지 않았다. 다시 일어나서 다시 또 시작하면 된다. 인생은 포기하지 않은 사람에게는 가고자 하는 길은 열려 있다.

 

켈리 최는 ' 실패한 사람과 성공하는 사람의 차이는 1할이나 2할 그 어디쯤이다. 성공한 사람은 성고할 때까지 한다. 실패한 사람은 마지막 1할을 남겨두고 재능이 아니라며 돌아선다. 몇 년씩 쏟아온 것을 버리고 다시 처음부터 새롭게 시작하려고 한다. 그러지 말고 반드시 될 때까지 해보는 습관을 길러야 한다. 강한 자가 살아남는 게 아니라 살아남은 자가 강한 것이라는 말도 있지 않은가.'라고 했다.

 

이 말처럼 절대 포기하지 않은다. 셀트리온의 서정진 회장은  '실패란 없다고 했다. 다만 성공하기가 어려울 뿐이고 포기하지 않고 계속한다면 언젠가는 성공을 한다고' 이야기 했다. 맞는 말이다. 과정에서 오는 어려움은 당연한 것이다. 지금까지 성공하지 못한 이유는 외부에 있지 않았다. 내 자신에게 있었다. 포기란 없다. 절대 포기하지 않을 것이다.

 

아침 긍정 확언

1. 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었다.

2. 나는 오늘도 내가 원하는 모든 선한 일을 이룰 것이다.

3. 나는 성장하고 있다.

4. 내 인생은 더 좋은 방향으로 흐르고 있다.

5. 나는 용기 있다.

6. 나는 부자다.

7. 나는 행복한 사람이다.

8. 나는 긍정의 왕이다.

9. 나에게는 모든 문제의 답을 찾을 수 있는 지혜가 있다.

10. 나는 내 꿈에 조금 더 가까이 다가가고 있다.

11. 나는 행동하는 사람이다.

12. 나는 한번 한다면  하는 사람이다.

13. 나는 지금 내게 주어진 것만으로도 내 인생을 최고로 만들 수 있는 지혜가 있다.

14. 나는 내 인생을 즐기고 있다.

15. 나는 끌어당김의 법칙을 잘 알고 실행하고 있다.

16. 나는 내가 원하는 것을 끌어당길 것이다.

17. 나는 나를 있는 그대로 사랑한다.

18. 나는 나의 하루를 좋은 습관으로 채우고 있다.

19. 나는 내 꿈을 이루기에 충분한 자질을 갖추고 있으며, 충분히 똑똑하고, 충분히 건강하고, 충분히 용기 있다.

20. 나는 절대 포기하지 않은 사람이다.

21. 나는 어떤 어려운 일이 생겨도 성공한다.

22. 나는 믿음의 반석위에 굳게 서있다.

23. 사람들은 나를 좋아한다.

24. 좋은 일이 계속해서 나에게 오고 있다.

25. 나는 잘 되고, 잘 되고, 잘 되고, 잘 되고 또 잘 된다.

26. 세상일은 내가 생각하는 것처럼 그렇게 중요한 일은 많지 않다.(나는 모든 일을 중요하다고 생각한다.)

27. 나는 똑똑하다.

28. 여기까자 이 모든 것이 나다.

29. 모든 것에 고맙습니다.

30. 모든 것에 감사합니다.